おっさんGOGO(55)計画


概要：おっさんが頑張って、GOGOになるまで、その食を中心に生活近辺をレポートしていきます。

現状：現在GO(50)！すらありません。身長が１６５なので軽いよなぁ‥‥。

目的：GOGOを超える！

方法：食って筋トレして寝る！食って筋トレして寝る‥‥！継続！

一言：久しぶりに自分を見直してみたところ、（中身は置いといて）外見で、もうちょいましにできるところが多いことに気付いた。おっさん重量もその一つ。やはり重量はある程度ないと、安定感が無い。物質的にも精神的にも。ぶれてしまっては視点が定まらない。そして何よりも、好きな人が出来たときに、その人よりも軽かったらどうしよう！おっさんはでかい女の人好きなので、これはちょっと可能性がある。お姫さまだっこができないかもしれない。それはまずい‥‥！と、いうことで、せめてGOGOは超えたいかな、と。とりあえずね。

それではおっさんGOGO計画スタートぉ！！

（９／３）一日の食事：お寿司一人前（晩）
筋トレ：筋トレマシーンで３分ほど。
睡眠：７時間半
コメント：はじめっからしょぼしょぼですが‥‥。明日は頑張ります。
GOGOおっさんまで：あと７０００g！ゴールは遠い‥‥。

（９／４）一日の食事：スパゲティとそうめん３００gほど（夕）お寿司二人前（晩）
筋トレ：腕立て３０回筋トレマシーン３分ほど
睡眠：まだ寝てないけど、多分６時間くらいでしょう。
コメント：たった３０回の腕立てで筋肉痛‥‥。ひ弱い‥‥。
GOGOおっさんまで：あと７０００g！そんなに早くは変わらないよね。

（９／５）一日の食事：生中、蕎麦飯、エイひれ、巻き物etc（飲みでした）
筋トレ：うでたて３０回。今日はマッシーンはしませんでした。
睡眠：多分６時間（予定）
コメント：よく、飲んだら太るとか言うけどどうなんでしょう？おっさんが身を以て検証！
でも徹夜でカラオケしたからカロリー消費しちゃったかしら？
GOGOおっさんまで：あと７１００g！‥‥ん？痩せた？

（９／６）一日の食事：生中、焼肉食い放題（１３０％位）
筋トレ：うでたて３０回
睡眠：９時間ほど眠れそう（予想）
コメント：今日は太るでしょうよ。食いたい放題喰ったもの。
そして腕立てが早くも楽になってきた。いい傾向です。

（９／７）一日の食事：ビール、得体の知れない肉etc
筋トレ：腕立て５０回
睡眠：９時間
コメント：飲み３連荘終了！さてさて、どれほど太ったことやら。
ちなみに昨日今日は無印行けなかったので、体重はかってません。
でも見た目、全盛期の頃（高校時代）に近付いた気がします。
当時おっさんは「ビジュアル筋肉」と呼ばれてました。

（９／８）一日の食事：スパゲティ２００gずつ、ミートソースとあさりクリーム
筋トレ：腕立て３０回
睡眠：９時間くらい寝ようかな？
コメント：又今日も体重はかりにいってないよ。体重計買おうかな？
でも体がちょっと重い感じがするのよね。増えてるといいなぁ。

（９／９）食事：お寿司いっぱい！(晩)ありがとう茶月。
筋トレ：腕立て３０回
睡眠：このペースでいくと10時間だね‥‥。
コメント：明日久しぶりに体重を計ってきます。
明日（今日）は活動するぞぉ！金入るし！

（９／１０）食事：ご飯一合、半分お粥にした。体調悪くて‥‥。
筋トレ：腕立て３０回
コメント：結局体重計って来れなかったや。明日ね。でも今日はあんまり食ってないよ。まずいね。

（９／１１）食事：並玉みそ汁（昼）、地中海風塩カップラーメン（晩）、ビール、烏賊（夜中）
筋トレ：おさぼり。
睡眠：10時間だろう。
コメント：明後日から免許合宿です。なので、明日こそ体重計らないと。

（９／１２）食事：カップラーメン（昼）、カレー（夜）
筋トレ：腕立て５０回
睡眠：３時間ほどでしょう。
コメント：前、体が重くなった感じがするとかいってたけど‥‥…、
嘘でした！やっぱりまだ５０kgいってなかったわ。
ちなみに明日から合宿なので、２週間ほど更新できなくなります。
合宿後には５０kg超え！を目標に食いまくってきます！
それでは！行って参ります！
GOGOおっさんまで：あと６０００g！

（９／１３〜／２６）
合宿中の食事：むっちゃ食わしてもらった。
朝はパンもジュースも飲み放題食い放題！昼は何かどんぶりもんとか麺類とかかれーとか。
夜がすごくて、とんかつに寿司にウナギにおでんに焼豚にすき焼きにしゃぶしゃぶに‥‥。
しかもなぜか必ず納豆がつく‥‥。
筋トレ：毎日腕立て百回やってたよ。しかもプロテイン飲みつつ‥‥。
そんなものに頼るのも気が引けたが、GOGOが優先！
おかげ様で体重がすごいことになったわ。
睡眠：毎日２時前に寝て、朝は７時に起きて‥‥。超健康！
コメント：久しぶりにむちゃくちゃ規則正しい生活をした。やっぱりいいね、朝起きるのは。
これからもこのリズムを崩さないようにしたい所です。
‥‥で、結局当初の目標は、と申しますと‥‥。
GOGOおっさんまで：あと3000g！！
２週間で３０００g増量！現在５２０００gであります！！！
（９／２7）食事：昼に親子丼（自作）、夜は飲みいきました。
筋トレ：してない‥‥。
睡眠：してない‥‥
コメント：風邪気味やぁ。でも飲んじゃった。のど痛くて煙草が吸えない。いいことか‥‥？
（９／２８）一日の食事：昼にまたまた親子丼（自作）、あとお土産に買ってきた「ゆべし」たべた。
筋トレ：腕立て５０回
睡眠：いっぱい寝れそう。
コメント：明日は夏休み最後の日。結局夏休み中にはGOGOできんかった。
しかしあとたった３０００g、絶対達成してやろう。
（９／２９）
昼に油揚げ入り焼そば、夜は焼肉屋さんで飲んできました。結構食べた。
筋トレ：腕立て５０回,電車のなかでつま先立ち（恥ずかしいっ）。
睡眠：明日から学校始まるから、６時間くらいか。
コメント：今日は久しぶりに高校の頃の友達とあってきたんだけど、「なんか肩幅広くなってない？」と言われました！着実に肥えてきた証拠！と、おっさんは受け止めます！あと、まだ喉がおかしくて、たばこ吸えません。このまま禁煙してみよかな？（注：独り言です　責任とれません）
（９／３０）
昼にカレー、夜に焼そば、晩に寿司。合間に風邪薬。
筋トレ：おさぼ。
睡眠：７時間ほど。
コメント：ご飯食べた後の腹のハリが以前と全然違う！かなりいい調子で来ている。あ〜、もう、早く体重はかりてぇ。
（１０／１）
昼に油揚げ丸かじり、とり肉の油ギトギト煮。夜にプロテイン入りマーボー丼（失敗）。
筋トレ：おさぼ２
睡眠：６時間
コメント：風邪がなかなか治りません。咳が止まりませぬ。でも何か病気してる感じが少し気持ちいい。ゲホゴホグホォ！！オエェ‥‥。とかやってると死にそうな感じで悲壮感が満ちる。悲劇のヒーローみたい。ってそこまでひどくはないんだけどね。そんな話は置いといて、風邪でもいっぱい食わないと。気抜いたらすぐに痩せちまうからね、俺の場合。
（１０／２）
昼に納豆ご飯、夜は納豆ちゃーはん
筋トレ：腕立て３０回
睡眠：６時間
コメント：まじで風邪ヤバい。風邪と言うか咳だけなんだけど、全然とまらない。昨日はちょっと嬉しい。みたいなこと言ってたけど、あり得なかったわ。いいかげん治さないと、周りもうざいやろな。よって今日は早く寝ます。マスク付けて。今日はGOGOとはなんにも関係ない話題でした。でもちゃんと食べてるし。
（１０／３）
昼にカレー、夜何食ったっけ？寿司だったかな？‥‥あ、飲みやったわ。
筋トレ：３０回
睡眠：６時間かな？
コメント：ここんところあんまり食ってないな。又気合い入れ直さないと。
（１０／４）
昼に学校でサラダと炒めもんとみそ汁とご飯。夜は寿司。
腕立て５０回
睡眠は６時間
コメント：この１週間は学校のおかげで規則正しかった。良かった。
と思ったら週末がきました。夜は寝るように心掛けます。
（１０／５）
夜にラーメンとビールとつまみ。ひでぇ食事ですが。
腕立て５０
睡眠：９時間ほどかな。
コメント：バイトしないと‥‥。賄い付きのバイトを探さないと。
（１０／６）
昼に起きて納豆チャーハン、又ねて、夜中に起きて納豆チャーハン。
腕立て５０回
睡眠４時間
食料が尽きた。１週間前に買った納豆とタマゴと豆腐ととり肉とタマネギは余すところ無く私の肉になったことと思います。タマゴと納豆は賞味期限４日過ぎてたし。その実力を存分に発揮してくれました。この１週間は昼も夜もちゃんと自炊中心で食べることが出来て、素晴らしかったと思いまっす！勉強とかバイトとか、やるべきことはなんにもやってないけど、まずは資本の体をしっかりさせることが出来たと思います（？）。何か昔読んだ雑誌で、ロマンポルシェの人が「体を鍛えて、その変化を感じることができれば、自分を変えることの気持ち良さに気付く」みたいな事を言ってた。最近変化を実感できてきたオレも一言。「やっぱり毎日コツコツって一番の近道だね」　超気持ちいいわ！
（１０／７）
昼は学校の芝生で秋晴れの爽やかな空気とカレーを食って、夜は飲み。
飲み過ぎて筋トレできなかった。
早く寝たおかげで睡眠９時間。
飲みでも煙草を吸わないで平気でいられた。
たばこの臭いも気になり始めたし、本気で禁煙か？
（１０／８）
夜になか卯の牛丼大盛り。その後寿司。
腕立て５０回
GOGO計画開始から１か月経ってたね。
頑張って早く目標達成したい。次の密着を始めたい。
次は何をしようか？


ossan66（後期）計画とか‥‥。
（１０／９）
昼は学校で焼肉サラダ、ご飯みそ汁。夜は寿司、と友達が作ってくれたホタテバター（これうま）。
本番３分３ラウンド
結構力のある友達と、関節とシメ技だけの本番やった。おかげで腕がむちゃくちゃいたい。一瞬で筋肉痛になった。筋肉痛と言うか筋肉君切れた感じ。あんだけ本気出したの久しぶりだー。泣きそうになりながらアキレス腱固めやったけど効かなかった‥‥。強かった‥‥。２度とやりたくない。けど少し面白かった。たまにならオモロイかも。
とにかく、明日は相当の筋肉痛間違い無し！
（１０／１０）
昼は拉麺。夜は麻婆豆腐。
昨日の後遺症は、両腕と首にきました。特に首が酷い。
（１０／１１）
夕方にきつねうどん、夜に麻婆豆腐。
腕立て５０回
明日、体重を！計ってきます。ていうか、体重計を！買ってきます。じゃ。
（１０／１２）
昼に焼そば、夜に麻婆豆腐、夜中に寿司。
腕立て５０回
買ってきました。体重計。計ってみました。おっさん体重。
結果！５００００gジャスト！
‥‥だったから、まずはオレンジジュースを１.５リットル飲んだ。
そして飯を２合食た。で、又計ってみたら、５３０００gになった！わ〜い。
で、また２時間後に計ってみたら５１０００gになってた。
すごい変動するものなのね。
一体、いつ計る体重がホントの体重なのですか。
とりあえず、最低が５５０００gになるまでやってみます。
（１０／１３）
自作蕎麦飯。夜は飲み。
腕立て５０回。
朝は５００００g。昼に５３０００g。寝る前には５１０００g。よく分かりません。
夜に、内定した人たちと初めて会ってきました。
女の子１３人、男５人で、非常に楽しかったです。
楽しすぎて、食べるの忘れて飲んで話てばっかいました。
いかんいかん、いついかなる時も目標を胸に。
でも楽しかった‥‥。
（１０／１４）
夕方に並、みそ汁。夜に飲み。夜中にそうめん。
腕立て３０回。
１年ほど前に、一緒に筋トレしよう。と言っていた友達が久しぶりに家にきた。改めて見ると、そいつの腕はかなり太くなってた。負けてんのかなぁ。
（１０／１５）
昼にらーめん、夜にカレー（プロテインと粉末だしとみりんと、余ってるものいろいろいれた）
腕立て３０
今日作ったカレーがかなり凶悪‥‥。調子に乗っていろいろ入れ過ぎた。しかもいっぱい作っちゃったから、明日も食べなければならない。いやだよう。目標達成は楽しく美味しくやろう。と今夜誓う。
（１０／１６〜１８）
とうとうこんな括りをしてしまいました。二日前の食事が思い出せないので、やむを得ません。
名古屋で働いている兄が、東京に出張で来ていたので、しゃぶしゃぶをごちそうになる。
そのまま徹夜で友達と飲んで、１８日は始発から一日がかりで免許を取りにいく。飯は何も食わず、
あまりの疲労と眠気にダウン。
でもやっと免許とれたので、バイトを探すことができるようになりました。
賄い付きのいいバイトを見つけて、GOGOは終わらすぞぉ！
（１０／１９）
昼にペンネ。‥‥のみ！
腕立て‥‥なし！
睡眠‥‥なし！
コメント‥‥なし！

‥‥とはいかないよねやっぱり。
20日の夜はお寿司を食べに「行く」予定。
たまには食いに行くお寿司も良かろうと。
早く金銭難を解決しないと。バイトバイト。
（１０／２０）
夜にお寿司を食いに行く。その後、麻婆豆腐（とり肉と豆腐が期限５日過ぎ）
腕立て５０回
同じ内定者に、近所でバイトしてる子を発見、即食いに行った。
お皿各色一枚づつ、合計１、５００円くらい引いてくれた。
小さい頃は「寿司屋でケーキとか、果物とか食べるのは邪道だ」とかいって
偉そうにしてたんだけど、今は断然アリだと思うようになりました。
今日も最後はチーズケーキで締めてきたんだけど、これがまたうまくてね。
又行こうと思います。
（１０／２１）
またまた、夜に麻婆豆腐丼と寿司。
早ければ明日にはバイト決めてきます。
50000gに戻りました。食ってないものね、当然か‥‥。
（１０／２２）
朝に昨日の寿司の残りもん、夜に焼そばとお寿司をいっぱい食べました。
寝る前の体重は５３０００gです。
明日、バイトの面接します。近所で２２：００〜０２：００という変則シフト。
決まれば嬉しい。かなり久しぶりのバイト。
今から給料の使い道にワクワクしてます。余裕のある暮らしができるかもしれない。
今までもよく飲んではいたんだけども‥‥。
月々の返済も大分楽になってるし、あり得ないことに、リッチになるかもしれない‥‥！
毎日買い食いできるかもしれない‥‥！新しい古い服をいっぱい買えるかもしれない‥‥！
‥‥妄想が膨らんだところで寝ることにします。
明日はバイト落とされてむちゃ落ち込んでるかもしれない‥‥。
（１０／２３）
夜に焼そばと麻婆豆腐。‥‥定番メニューになりました。
今計ったら、５１０００gありました。
バイトの面接に行ってきました。大変お行儀良く、かつ程よくアピールでき、
これで落ちたら相手の選球眼を疑います。２軍降格決定です。明日結果出ます。
明日は久しぶりに「撮る！」と決めて写真を撮ってきます。学校は運動会で休みです。
（１０／２４）
昼に大戸屋でとろとろ煮、夜はマック。
バイトは落ちました‥‥。世の中の厳しさを痛感しました。甘かったです。
でも多分４年生だからだと‥‥思うことにしてます。今後のため。
写真撮ってきました。気合い入れまくったので、上手く撮れたはず！手ごたえがあった。
でも当分現像はできなさそう。ってこれはGOGOとは何の関係もないね。
GOGOおっさんまで：あと５０００g！
ここんところ進歩ないですね。
（１０／２５）
昼にハンバーグと鳥の唐揚げセット、夜、ラーメン。早朝、チャーハン
50000
（１０／２６）
夜起きて、焼そば。
５００００
（１０／２７）
夜、麻婆豆腐。夜中、カレー。真夜中、焼そば。合間に日本酒。
久しぶりに三食食った！うれしいね。
５１０００g（ネル前）
（１０／２８）
昼カレー。夜におよばれしてお鍋をたくさん。ごちそうさまでした。
デザートにアップルパイまでいただいちゃって、幸せでした。
久々の腕立て５０。寝る前５１０００g
ここから先はやっぱり筋肉太り！
（１０／３０）
昼スパゲティー。夜お寿司。
いつも思うんだけど、ミートソース食べた後、小便がミートソースのにおいするのね。
何か尿気でしょうか？いや、病気でしょうか？
ちょっぴり心配‥‥。
寝る前：５２０００g
腕立て：５０
（１０／３１）
夜にペンネ。
５２０００g
（１１／１）
夜ペンネ鍋ごと。
５２０００g
（１１／２）
焼そばとカレーとやきそば。
５１０００g
（１１／３）
昼松屋で並セットをおごって頂き、夜はカレー。
そして決心した。たばこやめる。ほんとに。
たばこ吸ってると絶対に太れない！
と思う。
そして１日２５０円浮くんだものね。でかいよぉ。
これからオレがたばこを吸ってるのを見かけたら、容赦なくぶん殴って下さい。
皆の協力に期待してます。
51000g
（１１／１２）
あれ↑からね、いろいろ食ったり食わなかった寝たり寝なかったりいろいろやったりやらなかったりで、
現在４９０００g。
なんだかおっさんと一緒にGOGO 目指すとか言い出した人がいて、
その人は一日に４、５食食べているらしい。負けられんな。
(１１／１３)
５００００g
ここんとこ狂ってた生活リズム戻そうと思って、
一昨日寝ないで、昨日早めに(いっても２時だけど)寝たら、
なんと１４時間も熟睡できた！
起きた時、「やっぱり早く寝ると朝日が気持ち良いな」
とか思ってたら西日だった。
困ったことだったけど、のほほんと笑えてしまいました。
‥‥まじめにやります。
（１１／１５）
学校でカップラーメン、深夜に家で麻婆豆腐丼。
５１０００g
昼飯を食べよう。
（１１／１６）
昨日お昼御飯を食べようと決めたので、
学校で食べようと思って２時頃登校したら、
食堂は閉まり、生協は閉まり、自販機は売り切れ。
しょうがないのでドーナッツを買って食べました。
家に帰ってから茄子とにんじんカレー食べました。
カレーが一番経済的かもしれん…。一箱買ったら４食食べれる。
あ、でも野菜が高いか。
最近家で肉を食べてないわ。明日食おう。
（１１／１７）
今日の買い物
ニンジンタマネギジャガイモ３こずつ。
カレーと麻婆の素２こずつ。
ラーメン、豆腐、油揚げ、牛乳、緑茶（４９円！）、ひき肉８００g（３００円！）
弁当用にいろいろ買い込みました！
ちなみに今日は醤うどんと天丼（昼）、にんじんタマネギじゃがいもひき肉カレー（夜）
久しぶりの肉はうまかった。ちょい健康そうでしょ？で、体重は51000g
明日からは心機一転！後編に移行します。
簡単に作れる弁当メニュー知ってる方はぜひご一報を。
戻ります。
後編へ

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